Exame de bioimpedância no processo de emagrecimento

Durante a pandemia de Covid-19, os brasileiros foram os que mais ganharam peso - de acordo com a pesquisa Diet & Health Under Covid-19, que entrevistou 22 mil pessoas de 30 países. Consequentemente, a busca por ajuda especializada aumentou, inclusive a realização do importante exame de bioimpedância. 

Matéria divulgada pela Revista Exame aponta que as clínicas de emagrecimento registraram crescimento de procura em até três dígitos. Nestes índices, muitas pessoas chegaram ao consultório interessadas em realizar o exame de bioimpedância - e você sabe como ele funciona?

Este exame surgiu para favorecer a visão do especialista por meio de dados sobre o IMC (índice de massa corporal). O objetivo é avaliar a massa muscular e o tecido gorduroso de cada indivíduo, quantificando o quanto de massa magra e massa gorda existem, tanto no tronco como nos membros do paciente.

 A massa magra é composta por músculos, órgãos, ossos e água; enquanto a massa gorda contém tecido gorduroso periférico (gordurinhas) e visceral (entre os órgãos). Embora a gordura seja necessária, pois fornece energia e auxilia o organismo na absorção das vitaminas, em excesso ela produz substâncias inflamatórias, que aumentam o risco de problemas de saúde, como asma, diabetes e hipertensão.

Qual a função do exame de bioimpedância? 

O alto peso não significa que o paciente está menos saudável - o que vai determinar esta conclusão é a quantidade de músculos e a taxa de gordura. Um atleta de fisiculturismo, por exemplo, pode ter o IMC acima do que é visto como adequado, mas neste caso, o peso é composto, principalmente, por músculos e um baixo percentual de gordura. 

A recomendação é que a gordura corporal esteja entre 10% e 20% para homens e 18% e 28% para mulheres - e a função do exame de bioimpedância é exatamente essa: mensurar estes resultados e possibilitar que o profissional trabalhe em planejamentos mais assertivos para cada biotipo. 

Dentre os resultados que os profissionais podem alcançar com o exame de bioimpedância  estão: água corporal total, proteína e minerais, massa muscular e massa magra, IMC – Índice de Massa Corporal, percentual de gordura corporal, taxa metabólica basal, relação cintura-quadril, nível de gordura visceral, grau de obesidade, controle de gordura e músculo, e impedância de cada segmento corporal . 

Qual é o profissional responsável por fazer o exame de bioimpedância?

O exame de bioimpedância pode ser feito por um nutricionista ou endocrinologista. Trata-se de um procedimento simples, feito em alguns minutos e muito eficiente para acompanhar pacientes com sobrepeso e obesidade. O exame é realizado em balanças especiais que têm placas de metal capazes de conduzir uma leve e fraca corrente elétrica, que atravessa todo o corpo para a medição completa. 

Com o exame de bioimpedância, é possível ter um acompanhamento preciso sobre a perda de gordura e o ganho de massa magra, proporcionando uma base para as metas a serem atingidas individualmente, além de ser uma maneira de alcançar melhores resultados.

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