O que é Nutrição comportamental e para o que serve?
Publicado por: Cecilia Feder
Esse programa tem como principais objetivos:
- Ajudar a reconhecer e modificar os pensamentos automáticos em relação a alimentação;
- Realizar educação nutricional com foco na percepção dos sinais de fome e saciedade;
- Diminuir o ato de comer inconsciente e estimular o comer com mais atenção;
- Auxiliar a lidar com as emoções sem utilizar o alimento como fuga ou refúgio.
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